長年の腰痛に悩まされ、あちこちの整体に通っても一向に改善が見られず、藁をもすがる思いでアレクシージムに入会しました。パーソナルトレーニングを通して、自分の身体と向き合い、正しい姿勢や動きの大切さを学びました。今では、腰痛が嘘のように消え、仕事もプライベートも、以前よりもアクティブに過ごせています。アレクシージムに出会えたおかげで、本当に人生が変わりました。

無理なく続けられる運動を探していました。 体験レッスンで肩や股関節の不調を伝え、すぐにほぐしと運動を組み合わせたプランを提案してくれました。ジムの雰囲気も明るく、トレーナーさんが常に寄り添ってくれるので安心して通えます。体が軽くなり、以前よりも動きやすさを実感しています。私にぴったりのペースで進められるので、これからも楽しく続けていきたいと思います！

3ヶ月間のトレーニングでベストボディ大会に挑戦し、見事3位入賞を果たせました！目標に向かって進み、トレーナーさんの丁寧な指導と食事管理のサポートが大きな力になりました。一人では気づけない体の弱点を教えて、改善に向けて励ましながら進めてくれる環境がありがたかったです。当面でここまでの成果が期待できるのは、ジムの力があってこそです。これからも目標に向かって頑張りたいと思います！

ピラティスを始めたのは、筋力低下と姿勢の悪さが気になったからです。 初回のトレーニングでは、インストラクターさんが明るく元気にサポートしていただいたおかげで、楽しく取り組めました。写真を見て、自分でも変化を実感！ 「もっと頑張ろう」と思った結果が得られました。 日常生活でも体が軽くなり、自信が持てるようになったことが嬉しいです。健康的な体を目指します！

産後の抱っこや授乳で姿勢が悪くなり、肩こりや反り腰に悩んでいましたが、こちらのトレーニングを始めてから体がどんどん楽になりました。特に普段は使わない筋肉を意識して多く、効果を実感しています。 子育てでも忙しい中でも自分の体を気遣う時間を大切にできて嬉しいです！

運動初心者で人見知りの私でも、こちらのジムなら楽しく続けられます。 最初は緊張していましたが、トレーナーさんが笑顔で丁寧に教えてくれたおかげで、すぐに不安が消えました。出来ない動作もたくさん褒めてくれるので、モチベーションが上がります！マンツーマンの指導で自分のペースに合わせて進められるので、無理なく頑張れる環境です。これからも継続して理想の体を目指したいと思います！

トレーナーさんがそれぞれの目的に合わせたプログラムを提供してくれるので、理想の体型を叶えることができました。筋肉を増やすだけでなく、全体のバランスを考えたトレーニングが魅力的です。やる気を引き出してくれる声かけや励ましがあるので、モチベーションを維持しながら通えています。毎回のレッスンが楽しく、続けるたびに体が変わっていくのを実感しています！

通い始めて数週間で周りがスッキリし、前は履けなかったパンツが履けるようになりました！トレーナーさんの的確なアドバイスと楽しいレッスンのおかげで、無理なく続けられています。その間でここまでの変化を感じられるのは初めてで、本当に驚きました。 体の変化に気づくたびに、もっと頑張ろうという気持ちになります。 これからも健康的な体を目指して通い続けたいです！

初めてマシンピラティスを体験しました。 最初は不安もありましたが、明るいインストラクターさんのおかげで楽しく進められました。 体の深部に遠慮している感覚があり、翌日には心地よい筋肉痛を感じますトレーニング後は体が軽く、姿勢も良くなったように感じます。 初回の体験でこんなに変化を実感できるとは思いませんでした！ これからも継続して理想の体を目指します。

グループトレーニングを受けて、健康的な体づくりの大切さを認識しました。 トレーナーさんが「自分が健康でいることは、家族の幸せにもつながる」と話してくれたことが心掛け声や雰囲気が楽しく、自然とテンションが上がります。自分の体を大切にしながら、周りにも良い影響を与えられるように、これからも楽しんで通いたいと思います！