パーソナルジム アレクシー 市川 晃雅 です！

人は生きている内に色々な病気にかかりますが何らかの癌になる確率は皆さんご存知でしょうか？

今回の題名にもおる通り、人は何らかの癌になる確率が男女共に2分の1程度とされています！

今回はそんな癌が好む体内環境をご説明して行きます。

【癌が好む体内環境】
①低酸素
癌は酸素が少ない状態でも生き残るためにエネルギー代謝を変えHIF‐1というタンパク質が活性化し、がん細胞の生存や増殖を助ける遺伝子が発現してしまいます。

貧血の人や、肥満の方は要注意！

②低体温
がん患者の殆どの人の体温が35℃台と言われています。
低体温が持続すると免疫機能が低下し、がん細胞を抑制する能力が減少してしまいます。

【対策】
･湯船に浸かり身体を温める
･適度な運動で血量を回し体温を上げる
･生姜や発酵食品、根菜類の摂取

③高血糖
がんの餌になるのが砂糖(ブドウ糖)です。

砂糖の摂取を減らし、フルーツ等を多く食べる習慣を付けて行きましょう！

【まとめ】
普段から身体が疲れている方や今は元気だから大丈夫という方も風邪予防などは行っているはずですので、それと共にがん予防も行っていけるといいでしょう！

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